「人生を変える 記録の力」の書評。

オススメ度:☆☆☆

こんにちは。べっちです。

今日は、メンタリストDaiGoさんの「人生を変える 記録の力」(出版社)をご紹介させていただきます。

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この本はどんな本?

この本は、記録の力について書かれた本です。

記録の力について参考になる部分が多かったので、今回紹介しようと思いました。

著者の紹介

メンタリストDaiGo

慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。人の心をつくることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演。その後、活動をビジネスおよびアカデミックな方向へと転換し、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動中。日々インプットした膨大な情報・スキルを独自の勉強法で体得し、驚異的な成果をあげ続けている。著書は累計330万部。『週40時間の自由をつくる超時間術』(実務教育出版)、『自分を操る超集中力』(かんき出版)ほかヒット作多数。

構成

本の構成

CHAPTER 01 やりたいことを見つける

CHAPTER 02 モチベーションを上げる

CHAPTER 03 「失敗したら」を乗り越える

CHAPTER 04 不安と恐怖をエネルギーに変える

CHAPTER 05 優柔不断をなくす

CHAPTER 06 ネガティブ思考を乗りこなす

CHAPTER 07 ストレスに強い心を育てる

CHAPTER 08 無駄に悩まなくなる

CHAPTER 09 人間関係がラクになる

CHAPTER 10 問題解決力をつける

CHAPTER 11 試練を乗り越える力をつける

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著者が伝えたい最も大切な3点

大事なのは、「達成感」と「喜び」のバランスをとること

プレッシャーに悩む人の多くは、自分の責任についてボンヤリとしか分析できていない

いかなる問題も、絶え間なく仮説と検証を繰り返すしか解決にいたる道はない

自分視点の見どころ3点

「価値観」こそが人生の豊かに送るための最大のポイント

意識して「小さな行動」の量を増やす

自分のストレスレベルを理解できている人はほとんどいない

まとめ

①良かった点

記録の力について参考になりました。

②この本を読んでほしい人

記録の力について興味のある方は、ぜひこの本を読んでみてください。

それではまた。

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