「PEAK PERFORMANCE 最強の成長術」の書評。

オススメ度：☆☆☆☆

こんにちは。べっちです。

今日は、ブラッド・スタルバーグさんとスティーブ・マグネスさんの「PEAK PERFORMANCE 最強の成長術」（ダイヤモンド社）をご紹介させていただきます。

この本は、成長する方法について書かれた本です。

この本はどんな本？
著者の紹介
構成
著者が伝えたい最も大切な３点
自分視点の見どころ３点
まとめ

この本はどんな本？

タイトルに惹かれて、この本を読みました。

成長する方法について参考になる部分が多かったので、今回紹介しようと思いました。

著者の紹介

ブラッド・スタルバーグ

作家。マッキンゼー・アンド・カンパニーのコンサルタントとして、世界トップのエグゼクティブにアドバイスをしていた経験を持つ。現在は、健康や人間のパフォーマンス科学を専門に執筆。主にアウトサイド誌やニューヨーク誌、フォーブス誌、NPR(ナショナル・パブリック・ラジオ)、ロサンゼルス・タイムズ紙、ランナーズ・ワールド誌、ハーバード・パブリック・ヘルス・レビュー誌に多数寄稿。最新の科学に個人の胸打つエピソードを結びつた記事には定評があり、読者に日常生活で応用できる実践的な知恵を提供している。熱心なアスリートにして情熱的なアウトドア派でもある。現在は妻のケイトリンと2匹の猫と共に北カリフォルニアに住む。

スティーブ・マグネス

長距離マラソンのトップコーチ。作家。オリンピック選手をふくむ、多数のプロスポーツ選手のコーチとして活躍。科学と実践を組み合わせたトレーニング方法を採用しながら、人々の先頭に立ってスポーツの革新に取り組んでいる。現在はヒューストン大学でコーチを務めている。セントメアリーズ大学では非常勤講師としてストレングス・アンド・コンディショニングを教えている。また、ランナーズ・ワールド誌、ニューヨーク・タイムズ紙、ニューヨーカー誌、BBC、ウォール・ストリート・ジャーナル紙、「ESPN ザ・マガジン」誌などに多数寄稿。以前は自身もマラソン選手として活躍し、高校生のときに1マイル4分01秒の記録を打ち立てた。テキサス州ヒューストン在住。