「ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250」の書評。

オススメ度:☆☆☆☆

こんにちは。べっちです。

今日は、堀正岳さんの「ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250」(KADOKAWA)をご紹介させていただきます。

この本は、ライフハックについて書かれた本です。

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この本はどんな本?

ライフハックについて興味があったので、この本を読みました。

ライフハックについて参考になる部分が多かったので、今回紹介しようと思いました。

著者の紹介

堀 正岳(ほり まさたけ)

研究者・ブロガー。北極における気候変動を研究するかたわら、ライフハック、IT、文具などをテーマとしたブログ「Lifehacking.jp」を運営。知的生産、仕事術、ソーシャルメディアなどについて著書多数。理学博士。

構成

本の構成

SECTION 00 始めよう「人生を変える7つのライフハック」

SECTION 01 時間管理「時間は増やせる」

SECTION 02 タスク管理「小さな勝利を積み重ねる」

SECTION 03 集中力・ストレス対策「やる気も仕組み化」

SECTION 04 読書・情報収集・学習「情報は減らして管理する」

SECTION 05 発想・アウトプット・思考「自分だけのアイデアがある」

SECTION 06 コミュニケーション&チーム「味方は増やせる」

SECTION 07 日常生活・旅行「ちょっとした快適さを」

SECTION 08 習慣化・やめない技術「人生を変える小さな習慣

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著者が伝えたい最も大切な3点

人生を変えるなら、時間の使い方を極端にする

ToDoリストを作って仕事をラクにする

マインドマップで大きな仕事を具現化する

自分視点の見どころ3点

シングルタスクを心がける

テーマを決めて、歩きながら考える

やらないことリストを作っておく

まとめ

①良かった点

ライフハックについてとても参考になりました。

②この本を読んでほしい人

ライフハックについて興味のある方は、ぜひこの本を読んでみてください。

それではまた。

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