「不動心のコツ─どっしりと構えて生きる96の方法」の書評。

オススメ度:☆☆☆☆

こんにちは。べっちです。

今日は、植西聰さんの「不動心のコツ─どっしりと構えて生きる96の方法」(自由国民社)をご紹介させていただきます。

この本は、不動心のコツについて書かれた本です。

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この本はどんな本?

私はメンタルが弱いので、この本を読みました。

参考になる部分が多かったので、今回紹介しようと思いました。

著者の紹介

植西 聰(うえにし あきら、東京都出身)

心理カウンセラー

学習院大学卒業後、資生堂に勤務。 独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。 1986年に20年間の研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、人々に喜びと安らぎを与える著述活動を開始。1995年に「産業カウンセラー」(労働大臣認定)を取得。他に、知客職(僧位)、「心理学博士」の名誉称号を持つ。

主な著書に「折れない心をつくるたった1つの習慣」(青春出版社〉、「花を咲かせる100のルール」(アスペクト)、「ブレない心の磨き方」(経済界)などがある。

構成

本の構成

第1章 動じない発想をする

第2章 「堂々とした態度」で動じない

第3章 あくまでも自分自身を信じていく

第4章 感情的になるのを防ぐ

第5章 客観的な意識の持ち方を学ぶ

第6章 成功するまでは、動じない

第7章 困った人に振り回されない

第8章 恥をかかされても、怒らない

第9章 好きなこと、やりたいことを貫く

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著者が伝えたい最も大切な3点

深呼吸をして、冷静に対処策を考える

他人から批判されても、自分で自分を責めない

「没頭するもの」が不動心を養ってくれる

自分視点の見どころ3点

言葉は、人の精神面に対して強い影響力を持っている

プライドが高すぎる人は、怒りの感情にとらわれやすい

自分の成功につながる忠告ならば、素直に受け入れる

まとめ

①良かった点

不動心のコツについてとても参考になりました。

②この本を読んでほしい人

不動心について興味のある方は、ぜひこの本を読んでみてください。

それではまた。

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