オススメ度:☆☆☆
こんにちは。べっちです。
今日は、メンタリストのDaiGoさんの「週40時間の自由をつくる 超時間術」(実務教育出版)をご紹介させていただきます。
この本は、時間術について書かれた本です。
この本はどんな本?
時間術について興味があったので、この本を読みました。
時間術について参考になる部分が多かったので、今回紹介しようと思いました。
著者の紹介
メンタリスト DaiGo
人の心を読み、操る技術“メンタリズム”を駆使する日本唯一のメンタリスト。
テレビ番組への出演多数。外資系企業の研修やコンサル、教育誌への連載なども手掛けている。
主な著書は、『人生を変える60秒の処方箋 1分間の心理革命。』(KADOKAWA/角川マガジンズ)、『こっそり人を操る心理法則』(PHP研究所)、『これがメンタリズムです』(幻冬舎)などがある。
構成
本の構成
第1章 時間にまつわる3つの勘違い
第2章 時間感覚を正す7つのフィックス
第3章 それでも時間がないあなたに贈るストレス対策
第4章 職場の「時間汚染」に打ち勝つ働き方
第5章 自分の時間を取り戻す8週間プログラム
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著者が伝えたい最も大切な3点
① 現代人は、週に40時間を余らせている
② 忙しい人ほど脳の機能が低下している
③ 時間不足は錯覚にすぎない
自分視点の見どころ3点
① 呼吸を変えれば時間も変わる
② 通勤時間が長いと肥満が増える
③ 焦っているから時間がないように感じる
まとめ
①良かった点
時間術について参考になりました。
②この本を読んでほしい人
時間術について興味のある方は、この本を読んでみてください。
それではまた。
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